Никогда не боксировали
Начнём со стойки, передвижения и базовых ударов. Через месяц будете уверенно работать в парах.
Как проходит первая тренировкаБокс с нуля
Для взрослых и детей от 9 лет: персонально или в мини-группе до 8 человек. Все тренеры — КМС по боксу, главный тренер готовит профессиональных бойцов.
- Группа 900 ₽
- Персонально 2 300 ₽
- В блоке дешевле
Запись в Telegram за минуту или по телефону +7 909 702-49-50
- До 8человек в мини-группе
- 3 тренеравсе КМС по боксу, Дмитрий — действующий профи
- От 9 летдетская группа и взрослые с нуля
- 6 днейв неделю, утром и вечером
Кому подойдёт
Найдите себя
Опыт не нужен. Тренер начинает с вашего уровня
Ребёнку от 9 лет
Дисциплина, координация, уверенность в себе. Своя группа с тренером Владимиром Плясовым.
Детская группаФорма и стресс
Час интенсивной работы: скакалка, мешок, лапы — лучшее кардио для сброса напряжения после рабочего дня.
Записаться / подобрать датуХотите в ринг
Подготовка к боям у главного тренера, который выводит учеников в профессиональный бокс. Спарринги — когда будете готовы.
ТренерыПочему Inside
Зал, где видят каждого
Небольшой зал на Свердлова, 32Б
01
Индивидуальные занятия
Чтобы спокойно освоить базу, заниматься в удобное время или готовиться к выходу на ринг. Только вы и тренер, программа под вашу цель.
02
Мини-группыдо 8 человек
Для тех, кому нужны команда, атмосфера и следующий уровень. Тренер не стоит в стороне, уделяя внимание каждому участнику: контролирует технику и исправляет ошибки.
03
Тренеры с боевым опытом
Дмитрий выступает в профессиональном боксе, а у ученика Артёма Эльнура Самедова 20 побед на профессиональном ринге. Владимир тренирует детей и взрослых пять лет.
04
Настоящий зал
Ринг, мешки, лапы, покрышка и снаряды для силовой работы. Здесь тренируются те, кто выходит на бои.
05
Всё в Telegram
Запись, отмена, напоминания за сутки и за 2 часа, остаток тренировок в блоке — в боте, без звонков.
Кто тренирует
Тренеры
Записывайтесь к тренеру, который подходит вам
Главный тренер · КМС
Артём Яковлев
Готовит профессиональных боксёров и кулачных бойцов. Ведёт мужскую и женскую группы и персональные тренировки.
Мужская · Пн Ср Пт 18:30Женская · Вт Чт 18:30
Бойцы тренераРекорд
- Эльнур СамедовWBA20–1–0
- Камал Гасанов4–4–1
- Артём Зиновьев1–1–1
- Алексей Горбатенко1–0–0
Тренер · КМС · Профи
Дмитрий Агапов
Действующий профессиональный боксёр, победитель и призёр всероссийских и международных турниров. Ведёт мужскую группу по вторникам и четвергам, взрослую — в субботу, и персональные тренировки.
Мужская · Вт Чт 20:00Взрослая · Сб 14:00
Записаться к Дмитрию
Тренер · КМС · 5 лет стажа
Владимир Плясов
Ведёт детские и взрослые группы и персональные тренировки. С новичками работает по шагам и без спешки.
Дети · Пн Ср Пт 09:00 и 16:30Взрослые · Пн Ср Пт 10:00 и 20:00
Записаться к Владимиру
Первый раз в зале
Как начать
От записи до первого удара — 4 шага
- 01
Запишитесь
Откройте @inside_boxing_gym_bot, выберите тренера и время. Или позвоните: +7 909 702-49-50.
- 02
Возьмите форму
Спортивную одежду, сменную обувь и воду. Если нет своих перчаток и бинтов, предупредите тренера заранее.
- 03
Пробная тренировка
Разминка, техника и работа на лапах. Тренер посмотрит ваш уровень. В спарринг на первой тренировке никто не ставит.
- 04
Выберите формат
Группа или персонально, разово или блоком. Блок из 12 — самый выгодный.
Записаться на пробную
Пробная — в группе или персонально, как вам удобнее
Группы по дням
Расписание
Время местное, Екатеринбург
09:00–10:00Детская группаВладимир ПлясовДети
10:00–11:00Взрослая группаВладимир ПлясовВзрослые
16:30–17:30Детская группаВладимир ПлясовДети
18:30–20:00Мужская группаАртём ЯковлевМужчины
20:00–21:15Взрослая группаВладимир ПлясовВзрослые
ПерсональноРасписание выше — для групп. Персональную тренировку ставим в любое свободное окно тренера: утром, днём или вечером. Время выбираете в боте.
Разово и блоками
Цены
Чем больше блок, тем дешевле тренировка
Групповая
тренировка от583 ₽
Мини-группа до 8 человек у одного тренера. В боте видно, сколько человек уже записалось.
- Разовая тренировка900 ₽
- Блок из 8 тренировок≈ 688 ₽ за тренировку · экономия 1 700 ₽5 500 ₽
- Блок из 12выгоднее≈ 583 ₽ за тренировку · экономия 3 800 ₽7 000 ₽
Персональная
тренировка от1 950 ₽
Один на один с тренером: техника, лапы, разбор ошибок. Время выбираете из свободных окон тренера.
- Разовая тренировка2 300 ₽
- Блок из 8 тренировок2 150 ₽ за тренировку · экономия 1 200 ₽17 200 ₽
- Блок из 12выгоднее1 950 ₽ за тренировку · экономия 4 200 ₽23 400 ₽
Отмена без списанияНе позднее чем за 12 часов — тренировка останется в блоке.
Блок у своего тренераБлок действует у тренера, который его оформил.
Подарочные сертификатыНа 8 и 12 тренировок, групповых или персональных. Спросите в боте или по телефону.
Бокс для детей
Детская группа
Тренер · Владимир Плясов
- Возраст
- Дети от 9 лет
- Группа
- До 8 человек
- Дни
- Пн · Ср · Пт
- Время
- 09:00–10:00 или 16:30–17:30
Тренер группыВладимир ПлясовКМС, 5 лет стажа
Структура тренировки
- 01Разогрев со скакалкой
- 02Суставная разминка
- 03Техника и тактика бокса
- 04Отработка изученного на практике
- 05Силовая работа или растяжка
Чем полезны занятия
- Выносливость
- Координация и осанка
- Дисциплина и концентрация
- Уверенность в себе
- Уважение к тренеру, сопернику и команде
Записать ребёнка
Первое занятие — пробное
Перед первой тренировкой
Вопросы
Можно прийти совсем без опыта?
Да, большинство приходит с нуля. Тренер начинает с азов: стойка, передвижение, базовые удары. Спокойнее всего ставить базу на персональных. В спарринги никого не ставят без подготовки.
Что выбрать: группу или персональные?
Персональные подойдут, если вы хотите освоить технику с нуля, готовитесь к бою или у вас есть своя цель. Тренер работает только с вами и строит программу под неё.
Группа — для тех, кто любит атмосферу и компанию, а также готов двигаться дальше: работать в парах и набирать темп. В группе до 8 человек, поэтому тренер уделяет внимание каждому, контролируя технику и исправляя ошибки. Вы не останетесь незамеченными.
Как проходит пробная тренировка?
Это первая тренировка в группе или персонально, формат выбираете при записи. Возьмите спортивную форму, сменную обувь и воду. Тренер начнёт с базы и посмотрит ваш уровень.
Есть группа для девушек?
Да. Женская группа у главного тренера Артёма Яковлева — по вторникам и четвергам в 18:30. Ещё можно заниматься персонально или во взрослых группах.
Сколько длится тренировка?
Групповая — от часа до полутора, точное время каждой группы есть в расписании выше.
С какого возраста берёте детей?
С 9 лет. Детская группа занимается по понедельникам, средам и пятницам в 09:00 и 16:30.
Что, если не получается прийти?
Отмените тренировку в боте не позднее чем за 12 часов, и она останется в блоке. При более поздней отмене тренировка списывается.
Можно ходить по блоку к разным тренерам?
Нет. Блок действует только у тренера, который его оформил.
Свердлова, 32Б
Приходите на пробную
Выберите тренера и время в боте, это займёт минуту. Удобнее голосом — позвоните, подберём группу или время для персональной.
Наведите камеру@inside_boxing_gym_bot Запись, отмена и остаток тренировок в блоке
- Телефон
- +7 909 702-49-50
- Адрес
- Екатеринбург, ул. Свердлова, 32Б
- Instagram*
- inside.boxing.gym
- ВКонтакте
- vk.ru/insideboxinggym